De 10 gemakkelijkste dingen om te doen nadat je te veel hebt gedronken

Iedereen weet dat de feestdagen de beste tijd zijn om te genieten, maar na een te veel warme toddies of glazen champagne, kunnen we ons wakker voelen, nou ja, zoals onzin. En hoewel er geen magische kater-remedie is - het beste is dat je een kater in de eerste plaats kunt voorkomen - er zijn een paar manieren om de a te maken. m. een beetje aangenamer. Dus probeer de volgende keer dat je wat te veel drinkt, deze katerpogingen om de pijn van vermoeidheid, hoofdpijn en misselijkheid na het drinken te verlichten.

1. H20: Alcohol is een diureticum, waardoor uw lichaam veel vocht verliest (om nog te zwijgen van waardevolle elektrolyten). Veel van wat we als een kater beschouwen, is eigenlijk gewoon uitdroging, dus zorg ervoor dat je water drinkt voordat je drinkt, terwijl je drinkt, voor het slapengaan en als je 's ochtends wakker wordt.

2. Pijnstillend middel : Ibuprofen (Advil) zal u helpen met hoofdpijn en vermindert de ontsteking. Neem er twee vlak voordat je naar bed gaat, zelfs als je de effecten van die geopende bar nog niet voelt - het zal wonderen doen van de ene dag op de andere. Blijf uit de buurt van paracetamol, wat leverproblemen kan veroorzaken wanneer het wordt gemengd met alcohol.

3. Hot Water & Lemon : een van de beste manieren om een ​​kater te verslaan? Heet water en citroen! Dit duo is zeer ontgiftend - precies wat je nodig hebt na een lange nacht.

4. Seltzer : Nee, niet Champagne - hoewel sommige mensen beweren dat het haar van de hond helpt. We bedoelen een koolzuurhoudende drank. Koolzuurhoudende dranken zoals seltzer, frisdrank of ginger ale kunnen misselijkheid helpen verlichten en een maagklachten verzachten.

5. Sportdranken: Sportdranken hydrateren en vullen elektrolyten aan die verloren zijn gegaan tijdens het drinken. Kies er gewoon een die niet met suiker is gevuld, waardoor u zich erger kunt voelen.

6. Bananen: Bananen worden beladen met kalium en elektrolyten ter vervanging van wat je tijdens je booze bender hebt verloren. Toegevoegd bonus: ze kunnen helpen je maag te kalmeren. Oh, en ze zijn ook super lekker.

7. Mariadistel: Van melkdistel wordt gezegd dat het een uitkomst is voor katers. HUM Wing Man ($ 25) bevat mariadistel, paardenbloemwortel en artisjokblad voor een uitgebreide leverontgifting.

8. A S hower : een koude (of zelfs lauwe) douche nemen, kan alles in een handomdraai voor u veranderen. Zorg er wel voor dat je de temperatuur niet te hoog zet of dat je het risico loopt licht duizelig of misselijk te worden.

9. Frisse lucht: Of u nu een wandeling langs het blok maakt, een stevige wandeling maakt, een lichte vlucht neemt of gewoon het raam open doet, wat frisse lucht opdoen kan u helpen uw hoofd leeg te maken. Hoe moeilijk het ook is om jezelf onder de dekens weg te slepen, je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

10. Slaap: De enige echte remedie voor een kater? Tijd. Accepteer dat vandaag misschien niet de meest productieve is en probeer het uit te slapen.Je zult je beter voelen en meer uitgerust zijn als je over een paar uur wakker wordt.

Volg ons op Pinterest voor de meeste gezondheids- en welzijnstips.

Feminine Club gebruikt soms gelinkte links om door anderen verkochte producten te promoten, maar biedt altijd echte redactionele aanbevelingen.

(Foto's via Getty)