Wetenschap zegt Bereiken Samen met je collega's kan je echt gezonder maken

Wetenschap zegt Bereiken Samen met je collega's kan je echt gezonder maken

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Oktober 2018).

Anonim

Natuurlijk word je af en toe super boos op je collega's, maar meestal ga je elke vrijdag samen een drankje drinken of het plannen van het volgende bedrijfssoftbalspel tijdens de lunch (natuurlijk door Amazon-voedselbezorging!). Een gevoel van kameraadschap met je collega's draagt ​​ertoe bij je dagelijkse werk zoveel aangenamer te maken, zelfs als je niet echt het echte werk graaft dat je aan het doen bent. En nu suggereert een recente studie dat hoe sterker je sociale relaties op het werk zijn, hoe gezonder je bent, zowel psychologisch als fysiologisch.

De studie, onlangs gepubliceerd in de Persoonlijkheid en Sociale Psychologie Review

, vond dat hoe meer een persoon zich identificeert met de mensen in hun bedrijf, hoe gezonder ze zijn en hoe minder kans ze hebben om te krijgen uitgebrand tijdens het werk.

Hoewel dit misschien een belangrijk nee-moment lijkt, zegt hoofdonderzoeker Dr. Niklas Steffens van de Universiteit van Queensland, Australië dat dit eigenlijk de "eerste grootschalige analyse is die aantoont dat de identificatie van een organisatie gerelateerd is aan een betere gezondheid. "Het onderzoeksteam analyseerde 58 studies met meer dan 19.000 deelnemers aan verschillende beroepen uit 15 landen.

En de bevindingen waren consistent in elk onderzoek: de deelnemers die meldden dat ze de warme fuzzies tegenover hun collega's voelden, hadden ook een betere psychologische en fysiologische gezondheid dan degenen die dat niet deden. De onderzoekers zijn van mening dat niet alleen de ondersteuning die mensen krijgen van hun werkgroepen hen gezonder maakt, maar ook het gevoel van het doel dat mensen krijgen als onderdeel van een sociale groep.

In een verrassende wending was de relatie identificatie-gezondheid het zwakst wanneer er meer vrouwen dan mannen in het studiemonster waren (hoewel de link nog steeds aanwezig was). Steffens zegt dat, hoewel hij alleen kan raden naar de redenering voor deze bevinding, hij denkt "een van de redenen [is dat] dat er nog steeds veel werkplekken zijn met enigszins 'mannelijke' culturen. Dit kan betekenen dat zelfs als vrouwelijke werknemers zich identificeren met hun team of organisatie, ze zich nog steeds wat marginaler voelen binnen hun team of organisatie. "

Vervolgens hopen Steffens en zijn team een ​​diepe duik te nemen in dit onderzoek en te onderzoeken hoe leiderschap een rol speelt in deze link identificatie-gezondheid, zoals hij zegt:" leiders spelen een sleutelrol bij het vormgeven van een gevoel van groepsidentiteit in de werkplek ", wat leidt tot een betere algehele gezondheid voor het hele bedrijf. Een soort van maakt dat je (bijna) weer aan het werk wilt gaan, toch? !

Wat voor soort ondersteuning krijg je van je geweldige collega's? Tweet ons @feminineclub!